呪いを解く

昨年の夏救急車で運ばれながらも僕は仕事のことを考えていました。

人生から「プラス」が飲み込まれてしまった日

落ち込むことってありますよね。
僕も昨年は仕事のストレスから頭がはじけ飛んでしまって転職しました。
僕の場合は仕事が溜まりすぎたのと急な環境の変化に対応できなくなってしまいました。
そういう時ってすべてがマイナスに思えてしまって楽しいことも楽しめない状態になってしまうんですよね。
そしてそういう時の記憶って”強い”んですよね。人生の中で”プラス”と”マイナス”がどれくらいの割合でくるのかはわからないけど”マイナス”が積み重なってしまうとそれまで積み上げてきた”プラス”が飲み込まれてしまいます。
この世からいなくなった方が幸せかもしれないなんてことまで考えてしまいます。
実際そうでした。昨年の夏7月ごろなんであんなに悩んでいたんだろうと思うくらい。

僕の場合は仕事に飲み込まれて「自分が仕事をしないと回らないどうしよう」という考えがグルグル頭を支配して泣きながら仕事するみたいな状態でした。
それで体調崩して救急車で運ばれて、仕事をそのまま退職することになりました。
あの時、点滴を打ってもらって横になりながらも「仕事どうしよう」なんて考えていました。

仕事人としての代わりはいても、人間としての代わりはいない

結局、その日は妻が僕の代わりに職場に連絡してくれてその後話し合いの末退職することになりました。あまりにもあっさり退職できてしまったので今までの自分の不安は何だったのかと思うと同時にホッとしていました。
「自分が仕事をしないと回らない」なんてことは全然なかったんです。
これは悲しく聞こえるかもしれませんが、自分がいなくても仕事は回ります。
自分の代わりなんてたくさんいます。会社も自分がいなくても潰れたりしません。
でも”マイナス”が積み重なっているとそういうことも考えられなくなるんですよね。
人間としての自分の代わりはいないけれど、仕事人としての自分の代わりはいるんです。
それが現実です。

「死ななくてよかった」と思える、小さな理由の数々

もし今仕事で悩んでいていっそ死んでしまいたいと思っている人がいるとしたらどうか死なないでほしいです。
あなたが心をすり減らして、死んでしまったとしても仕事は誰かが代わりにやるだけです。きっとすぐに忘れられるでしょう。どうせ忘れられるなら死ぬことはないんじゃないかなと僕は思います。
だけど、家族は？友人は？恋人は？きっとあなたのことを忘れないし悲しい思いをすることでしょう。あなたと話そうと思っていたことがあったとしたら？それはあなたに話したかったことです。他の誰に話してもきっとあなたの代わりにはならないはずです。

僕は環境を変えたらとても楽になりました。今は楽しく仕事をしています。
それでもたまに頭がパンパンになってしまって午後だけお休みしたりするんですけど。
でもそれくらいはいいんじゃないかなと思っています。死ぬよりマシです。

あんなに死んだ方が楽だったと思っていたのにあの時もし死んでいたら、ワンピースの最終回も見れなかったし、これから公開されるアベンジャーズも観ることができないし友達の子どもたちが大きくなるのも見れないし、推しが輝いてる姿も見れなかったんだなと思うと死ななくてよかったと思います。

絶望の底で、目標を「最小サイズ」にする

今はあまり人に期待していません。相手は自分じゃないからです。
期待していない分自分に良くしてくれる人は大事にしたいと思っています。
自分の思い通りにはなりません。たまに思い通りにしようとしてくる人いますけどね。笑。

それと小さな楽しみとか目標を用意するようになりました。
それはミート＆グリートだったりライブとかイベントとか大きなものもありますけど、スーパー銭湯に行ったり、快活クラブでドリンクバーでジュースとかスープたくさん飲みながらラジオ聴きながら漫画を読むとか。妻と美味しいものを食べに行くとか。映画を観に行くとか。
目標でいうと「今日はこの資料作り終わろう」とか「○○先生に話しかけてみよう」とか目標は本当に小さいものです。クリアできなくても気にしないです。だけどクリアできたら少しだけ帰り道の足取りが軽いです。
目標は小さければ小さいほどクリアしやすいのでおすすめです。大きい目標は”マイナス”になりかねないのでなるべく小さくできることにします。

そして、明日が楽しみな僕がいる

そうやって積み重ねてたら週明けの月曜日研修の依頼をされました。
緊張するけど、資料も作ったし台本も作ったので準備万端です。

長々と何が言いたいのか分からなくなってしまいました。誰得の自分語りです。
ひとつ言えるのは明日竹内希来里ちゃんとのミーグリなのでちょっと緊張しているってことです。そんな楽しみが僕を朝起こしてくれます。